niedziela, 21 października 2018

Wyjątkowy olej z kaktusa :)


Która z Pań jeszcze nie zna, przedstawiam dzisiaj wspaniały
olej z OPUNCJI FIGOWEJ 


 Olej  z opuncji figowej tłoczony jest w Maroku z nasion kaktusów rosnących w ekologicznie czystych regionach Maroka. Ważne, by był wytłaczany na zimno, nierafinowany. A taki Wam właśnie polecam :)



Olej z nasion opuncji figowej przeznaczony jest do pielęgnacji skóry dojrzałej, pokrytej zmarszczkami, odwodnionej, zniszczonej i wymagającej regeneracji. Może być także stosowany do skóry suchej oraz wrażliwej. Polecany jest do pielęgnacji delikatnych okolic oczu, ust, szyi oraz dłoni, czyli miejsc, w których objawy starzenia pojawiają się najwcześniej.
Olej wyraźnie ujędrnia skórę pobudzając naturalne procesy regeneracji. Poprawia napięcie i koloryt oraz skutecznie spowalnia procesy starzenia się komórek. Olej z nasion opuncji figowej to naturalny botoks.
Olej z nasion opuncji figowej ma wysoką zawartość naturalnej witaminy E, której największą część stanowi przeciwzapalny  γ-tokoferol. Witamina E, zwana „witaminą młodości”, zabezpiecza skórę przed niszczącym wpływem czynników zewnętrznych. Ponieważ jest rozpuszczalna w tłuszczach, wnika do głębszych warstw skóry i wzmacnia jej system odpornościowy. Witamina E dzięki swym silnym właściwościom antyoksydacyjnym skutecznie dezaktywuje wolne rodniki powodujące starzenie się komórek, zwalcza negatywne skutki działania promieni słonecznych oraz łagodzi rumień posłoneczny.
Olej z nasion opuncji figowej bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie kwas linolowy omega-6 (ok. 60%) i kwas oleinowy omega-9. Organizm ludzki nie posiada zdolności syntezy tych kwasów, dlatego muszą one być dostarczane skórze z zewnątrz w postaci kosmetyków. Nienasycone kwasy tłuszczowe mają zdolność łagodzenia podrażnień i stanów zapalnych oraz przyspieszania gojenia ran. Kwas linolowy omega-6 wspomaga regenerację bariery lipidowej, ponieważ jest strukturalnym prekursorem ceramidów i fosfolipidów tworzących naturalny cement międzykomórkowy budujący barierę naskórkową. Zapewnia skórze prawidłowy poziom nawilżenia i odżywia ją. Kwasy linolowy oraz oleinowy odbudowują komórki, dzięki czemu wygładzają i ujędrniają skórę.
W oleju występuje także witamina K1 w postaci filochinonu – naturalny czynnik krzepnięcia, która poprawia koloryt zaczerwienionej skóry z problemami pękających naczynek krwionośnych, oraz β-karoten – prowitamina A, o silnych właściwościach antyoksydacyjnych i chroniących przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych.



 Zastosowanie: Olej należy rozprowadzić na oczyszczonej, zwilżonej skórze oraz delikatnie wklepać opuszkami palców. Kosmetyk należy stosować raz dziennie, najlepiej na noc, aby dokładnie się wchłonął. 
Sprawdzony olej kupisz tutaj:https://sklep.oshin.pl/produkt/olej-z-nasion-opuncji-figowej-bio/



Pozdrawiam Was słonecznie mimo jesieni i życzę pogody ducha i uśmiechu i blasku na twarzy :)





Z pamiętnika masażystki.

Z pamiętnika masażystki
głębsze znaczenie masażu
Jestem bardzo ciekawa, jakich określeń użylibyście, by opisać czym jest dla was masaż lub z czym się wam kojarzy?
Z przyjemnością, bólem, nawilżeniem, tłustą skórą, zapachem, dotykiem, odpoczynkiem, zbyt intymną 'sprawą', otwartością, koniecznością, zbędnym wydatkiem, czymś jeszcze?
Wpływ masażu na organizm człowieka jest powszechnie dostępną wiedzą, po którą można sięgnąć choćby tutaj: wpływ masażu na organizm człowieka. Tymczasem, moje 15-letnie doświadczenie jako masażystki i terapeutki 'każe' podzielić się z wami głębszą prawdą. I czynię to z pozycji zarówno osoby wykonującej masaż jak i przyjmującej masaż.
Nie wyobrażam sobie dawać, nie otrzymując (równowaga), nie wyobrażam sobie w ogóle życia bez masażu. A wy wyobrażacie sobie szczerbatego lekarza stomatologa ? 
Masażyści dosyć długo pracują na swoje zaufanie, podobnie jak każdy inny specjalista terapeuta, kosmetyczka czy fryzjer/fryzjerka, trener personalny czy instruktor fitness. Jeśli nie jest skuteczny - nie jest polecany. Zgodzicie się ze mną?
A zatem, czym jest dla mnie masaż i czym powinien być dla każdego człowieka:
  • Świadomą 'pracą' z ciałem, które ma swoją niepowtarzalną, unikalną historię.
  • Dotarciem do przyczyn napięć, dyskomfortu i braku równowagi.
  • Czułym dotykiem, o którego sile decyduje potrzeba chwili (nawet mocny masaż sportowy czy terapeutyczny może być czuły, czyli świadomy).
  • Likwidacją toksyn, w tym toksycznych myśli, które zatruwają dobre samopoczucie i mają wpływ na kondycję nie tylko naszego ciała ale wszystkich organów.
  • Oddechem życia, związanym z lekkością (na każdym poziomie). Oddech to znany i skuteczny sposób relaksacji i uwalniania napięć.
  • Zatrzymaniem w chwili obecnej.
  • Poczuciem pełni. Poczuciem ciała i płynących z niego sygnałów.
  • Bezpiecznym i uważnym pokonywaniem barier, którymi są niekorzystne przekonania na temat ciała i cielesności, w tym poczucie wstydu - by móc wreszcie zaakceptować siebie i swoją fizyczność w pełni i poczuć motywację do dbania o swoje ciało a nie tylko wymagać od niego, by nam służyło (i jeszcze było silne, zgrabne, bez cellulitu,itp).
  • Radością z przebywania ze sobą, często zawieraniem relacji na nowo...
  • Poprawą stanu zdrowia, kondycji i samopoczucia, a co się z tym wiąże-poprawą jakości swojego życia.
  • Zmianą postawy i dynamiki ciała (gracja), która dokładnie zdradza stan emocjonalny człowieka.
  • Lekkością ciała i głowy oraz właściwą jego postawą, która cechuje pewną, zadowoloną i zdrową personę.
  • Masaż to również zapachy, dźwięki, kolory, temperatura i kształty... (aromaterapia, muzykoterapia, koloroterapia)
Często tak jest, że przypominamy sobie o swoim ciele dopiero wtedy, kiedy 'odzywa' się poprzez ból. Wówczas to już nie jest miła 'rozmowa', a krzyk! Kręgosłup, szyja, barki (na których 'nosimy' za dużo), biodra (seksualność, życiowy krok do przodu), kolana ( upór, nieugiętość)... Zamiast odbierać informacje płynące z naszego ciała, przyjmujemy leki, udajemy się do lekarzy, terapeutów, lekarzy, masażystów z intencją 'NAPRAW MNIE'. I tutaj, być może was zawiodę : Nikt nie może Nikogo naprawić. Wszystko jest w waszej woli, wolnej woli i gotowości na zmiany, poznania siebie i dotarcia do przyczyny bólu i 'popsucia się'. Dopiero wówczas będziemy mogli liczyć na skuteczność zabiegów i terapii. Najpierw jednak trzeba wyrazić chęć przystąpienia do 'kursu czytania z ciała'. Każda część ciała i organ ma swój odpowiednik w przeżywanych uczuciach, emocjach, jakości naszych myśli i przekonaniach o sobie i tym, co się z nami dzieje (biologia, metafizyka, somatyka, i wiele innych nauk. potwierdzających wpływ myśli na nasze ciało, zdrowie psychiczne i życie) W tym temacie polecam książki: Lise Bourbean „Twoje ciało mówi pokochaj siebie. Metafizyka dolegliwości i chorób.” oraz „Choroba Twoim przyjacielem - ulecz duszę, ulecz ciało.” Dethlefsen Thorwald, Ruediger Dahlke.
Szkoda, że nikt nas tego nie nauczył...ale teraz już wiecie! Wystarczy otworzyć książkę na interesującej was stronie. A potem iść dalej :)Każdy dysonans można zrównoważyć. Wystarczy zaufanie do siebie i chęć podjęcia wyzwania-czyli wyrwania się ze starych schematów, które mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Wracając do masażu - świadomy masaż jest 'dotykiem miłości', który karmi każdą komórkę, dostarczając jej świeżego tlenu. Masaż to samopoznanie, poszerzenie pola swoich ograniczeń i umiejętne stawianie granic. To chęć poprawy jakości swojego życia i, wreszcie: przejęcie nad nim odpowiedzialności. A jeśli do tego dołożymy ćwiczenia Jogi, Pilates i świadomego oddychania, nasze ciało odwdzięczy nam się radością, witalnością, zdrowiem ogólnym – do tego szczerze zachęcam. Jeżeli wciąż zmuszamy ciało do napięć (ćwiczenia plus stres), to prosta postawa i jędrność nie koniecznie musi oznaczać zdrowie. Takiemu ciału z czasem zacznie brakować gibkości i elastyczności, a przede wszystkim 'odpuszczenia' i odprężenia. Nie jest to obojętne w życiu codziennym. Spięta (czy zbyt umięśniona osoba) będzie nerwowa, napięta (jak jej ciało) i perfekcyjna, co oznacza brak spontaniczności, czyt. radości z życia. Często sięga po alkohol czy inne używki, by się 'wyłączyć' (odciąć od siebie), a wystarczy regularny masaż, oddech i kontakt z naturą! 
Dla osób, które lubią i cenią naukowe podejście, zacytuję parę zdań z książek znanego lekarza psychiatry i psychoterapeuty, Dr Alekxandra Lowena, który stworzył swoje własne podejście terapeutyczne:
Stres i chroniczne napięcia nadają ciała sztywność i niszczą jego gracje, blokując przepływ pobudzenia. Zaciśnięte mięśnie w jakikolwiek części ciała mają ograniczający wpływ na oddychanie, ponieważ pełny oddech wymaga, alby fale oddechowe przechodziły przez całe ciało”(...)
(patrz załączone ilustracje, autorstwa A.Lowena)
Musimy zrozumieć, że spokój umysłu wynika z harmonii wewnątrz siebie i harmonii z naturą. Jeżeli się nie wyciszymy, wówczas nie możemy nagromadzić energii potrzebnej, by sprostać stresom współczesnego życia. A po to, żeby się wyciszyć, musimy w pełni zamieszkać w swoim ciele (…) Człowiek traci kontakt z każdą częścią ciała, w której istnieje chroniczne napięcie mięśniowe;im sztywniejsze jest ciało, tym mniej ma czucia i tym bardziej upodabnia się ono do maszyny (…) ''
Nie trać głowy i nie daj się ponieść emocjom” Pewna doza samokontroli jest rzeczą pozytywną, lecz gdy kontrola staje się podświadoma, jest utrzymywana poprzez chroniczne napięcie mięśni, a wówczas mija się z celem. By nie być gołosłownym, to właśnie napięcie związane z obawą, że stracimy głowę jest odpowiedzialne za artretyzm szyjnego odcinka kręgosłupa i za napięciowe bóle głowy. Podobne napięcia u nasady kręgosłupa, w miejscu, gdzie łączy się on z sacrum, stanowi przyczynę większości dolegliwości występujących w dole pleców. To chroniczne napięcie, zazębiające się z napięciem mięśni takich jak quardiceps femoris łączy miednicę z nogami, unieruchamia miednicę tak,że nie może ona poruszać się spontanicznie” (...)
Przepływ uczuć - podłoże
Przepływ i wiara
Ilustracje z książki pokazują korelacje napięć z emocjami/uczuciami w każdym segmencie podzielonego ciała oraz różnice odczuwania przyjemności w ciele, w którym energia, krew i płyn mózgowo-rdzeniowy płyną swobodnie.
Masaż zmienia wiele, na bardzo pozytywne. Zaprzyjaźnia cię z twoim wewnętrznym JA, zarówno dzieckiem jak i dorosłym- każdy z nich potrzebuje troski, uwagi i miłości. Poddanie się sesji to zgoda na połączenie ze sobą, akceptacja siebie, bez oceny i krytyki. Nie oczekujmy od innych, by uzupełniali nasze braki, zróbmy to sami a zniknie potrzeba kontroli, wygórowanych oczekiwań i uzależniania się od oceny otoczenia. Kochajmy siebie za to, kim jesteśmy, a nie za to, jacy nas widzą (czy chcą widzieć) inni. Żyjmy w zgodzie ze sobą, swoją naturą i częstotliwością a wszystko wokół podąży za naszym rytmem.
Życzę wam zdrowia i zapraszam na indywidualne sesje świadomej pracy z ciałem. Chętnie pomogę w tym cudownym procesie. Kocham to, co robię i robię to, co kocham.
Wszystkich tych, którzy jeszcze nie próbowali - zachęcam do przygody z masażem:) Gdziekolwiek mieszkacie - z pewnością znajdziecie dobrego, zaufanego terapeutę,-tkę/ masażystę,-tkę.

Dbajcie o siebie.
Z miłością,
Monika Wilma-Wiśniewska
Centrum Masaży OSHIN

masaz stop

niedziela, 17 grudnia 2017

Zioła do kuchni i do...masażu ?


Witam Was kochani:)

Na dworze ziąb i plucha.
Każdy dzisiaj nosek dmucha
Ciepła herbata już się zaparza
I świeczki miły nastrój tworzą...
Do tego zioła aromatyczne
i ciepłe łóżko- czyż nie brzmi magicznie ?

Zabieram Was dzisiaj na ciepły, przyjemny ziołowy zabieg ajurwedyjski olejem i ziołami naturalnymi. A po nim rozgrzewająca herbatka organiczna!:)
Wsiadajcie - ruszamy!




Jedna z zasad ajurwedy mówi: " Niczego, czego nie można zjeść nie powinno wcierać się w ciało" I w myśl tej idei powstają wszystkie masaże i zabiegi ajurwedyjskie. Zarówno oleje jak i peelingi można stosować również w kuchni, są naturalne i organiczne.
Masaże Abhyanga i Udvartana cieszą się największym powodzeniem. 


Abhyanga - czyli „namaszczanie”. Ajurwedyjski, ekskluzywny masaż olejowy całego ciała, który zaczyna się polaniem na ciało ciepłego, oleju sezamowym bądź ziołowego. Masaż bardzo odpręża mięśnie, pobudza krążenie krwi i limfy. Oczyszcza organizm z toksyn i złogów. Regeneruje, odmładza, łagodzi bóle mięśni, stawów i kręgosłupa. Oleje ajurwedyjskie wzmacniają system nerwowy i immunologiczny.
Masaż Abhyanga jest częścią tradycyjnego programu oczyszczającego Pancha Karma. Przywraca jędrność ciału, aktywizuje system odpornościowy, relaksuje, pomaga w leczeniu migren i bezsenności, zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną. Działa kojąco na system nerwowy. Naprawdę odpręża!  Równoważy pracę wszystkich systemów w ciele, dając poczucie wewnętrznej siły i harmonii. ( Jak mówią Klienci: "daje pozytywnego kopa")
Klasyczny masaż Abhyanga zaczyna się od olejowego masażu głowy (Shiroabhyanga). U nas wykonuje się go na specjalne życzenie lub jako osobny masaż- Shiroabhyanga. Można też wykonać suchy masaż głowy, delikatny, bez użycia olejku.
Regularny masaż Abhyanga opóźnia proces starzenia. Jest naturalnym sposobem na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Działa również pozytywnie na przeplyw limfy i chłonki. 
Po masażu polecamy ciepły, ziołowy peeling całego ciała.


Wywodzący się z ajurwedy masaż odchudzająco-detoksykujący, polecany szczególnie przy obrzękach wywołanych zatrzymaniem wody a także cellulicie i skłonnościach do niego.  Niezwykle skuteczny! 
 Masaż wykonywany jest w tempie dynamicznym i polega na wcieraniu specjalnej mieszanki ziół i oleju z użyciem odpowiednich technik.
Proszki te mają działanie diuretyczne, przeciwzapalne, oczyszczające.  Zabieg ten pobudza krążenie krwi, reaktywuje metabolizm, wygładza nierówności skóry, eliminuje nadmiar toksyn, poprawia krążenie i przeciwdziała zatrzymaniu wody w organizmie.  W czasie zabiegu wytwarza się ciepło, które powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, pobudza krążenie krwi w strefie cellulitu i mobilizuje tłuszcze. Zabieg ten oprócz reaktywacji metabolizmu, działa także jako peeling dla całego ciała. Warto dodać iż, oprócz pozbyciu się toksyn, cellulitu czy nadmiaru tkanki tłuszczowej, masaż ten pomaga w:
- pozbyciu się ciężkości nóg i/lub ciała,
- nadmiernej potliwości,
- zmęczeniu, apatii,
- wzmocnieniu odporności skóry oraz organizmu,
- dotlenieniu komórek,
- aktywacji lipolizy,
- ogólnej poprawie wyglądu i kondycji skóry.



Zapraszamy do gabinetów :)


Oleje i proszki do masaży kupisz tutaj:


*Polecamy profesjonalne szkolenia z zakresu ajurwedy. 
Po więcej informacji pisz: centrum.oshin@gmail.com









czwartek, 11 lutego 2016

Zdrowe jelita- kuracja naturalnymi probiotykami.

Kochani, coraz więcej ostatnimi czasy słyszy się o problemach jelitowych. Stres, niewłaściwa dieta, dużo chemii... jelita to nasz drugi mózg-od ich kondycji zależy nasze zdrowie, samopoczucie oraz jakość i długość życia. Chcę wam dzisiaj zaprezentować sprawdzony nie tylko przeze mnie, ale przez znanych i szanowanych lekarzy o podejście holistycznym - naturalny probiotyk:


OPIS PRODUKTU:
To wyjątkowy i skuteczny suplement diety, działający kompleksowo na układ immunologiczny. Składa się z dwóch rodzajów kapsułek. Pierwsza z nich to zaczerpnięte z natury substancje o niezwykle  silnym działaniu uodparniającym – laktoferyna, lizozym i colostrum. Druga, to synbiotyczny zestaw dziewięciu wyselekcjonowanych szczepów żywych kultur bakterii, dobrotliwych dla naszego przewodu pokarmowego oraz prebiotyczny pokarm dla nich: fruktooligosacharydy.

SUBSTANCJE AKTYWNE:

Laktoferynastanowi pierwszą linię naszej obrony immunologicznej. Laktoferyna to największe „odkrycie” ostatnich lat w dziedzinie wspierania naszej odporności. Stymuluje fagocyty – do szybkiego dojrzewania, a limfocyty do różnicowania. Aktywizuje składniki odpowiedzi nieswoistej jak makrofagi i komórki NK (Natural Killers) – przez co reguluje humoralną i komórkową odpowiedź immunologiczną.  Laktoferyna przede wszystkim  pobudza mechanizmy odporności nieswoistej. Jest atrybutem wyłącznie najwyższych form życia na Ziemi. Występuje tylko w organizmach ssaków. 

Lizozym
 (muramidaza)
silnie działające białko kationowe. To podstawowy czynnik wrodzonej odporności wszystkich żywych organizmów. Ciągle odkrywa się jego funkcje, z których najważniejszą jest silne działanie bakteriostatyczne, przy czym szczególnie wysoką aktywność bakteriobójczą muramidaza nabywa w skojarzeniu z laktoferyną. Synergistyczne działanie bakteriobójcze obu tych białek stwierdzono m.in. w mleku matek karmiących i we łzach.W dobie uodparniania się coraz liczniejszych szczepów chorobotwórczych na antybiotyki, suplementacja lizozymem może mieć duże znaczenie dla podnoszenia odporności. 

Colostrum
(siara lub młodziwo)
jest pierwszym darem matki dla dziecka. Płynem poprzedzającym laktację, który wyposaża dopiero co narodzone ssaki w odporność immunologiczną. O colostrum można napisać niemal wszystko, czym zajmują się nauki o żywieniu, leczeniu oraz biologii ssaków – i wszystko to będzie prawdą, gdyż w skład młodziwa wchodzi ponad 250 naturalnych substancji,  opisanych jak dotąd jako korzystne dla organizmu.

SPOSÓB UŻYCIA:
Po jednej kapsułce dziennie każdego rodzaju. 

GDZIE KUPIĆ:
https://sklep.oshin.pl/produkt/colway-collaceina/

Życzę Wam zdrowia, energii i dłuuuugiego życia !! :)


czwartek, 4 lutego 2016

Gdy nie masz czasu na wizytę u terapeuty.

Przepis na szybką ulgę w bólach pleców:

Wystarczą dwie dłonie któregoś z domowników i lekko podgrzany

Olej przeciwbólowy Mahanarayan:






Ajurwedyjski olej Mahanarayan. Zwalcza bóle mięśni i stawów. Polecany przy bólach związanych z artretyzmem, bólach pleców, barków, rwie kulszowej, bólach pourazowych. Pomaga usunąć toksyny powodujące opuchlizny i zaczerwienienia. Nawilża, ułatwiając ruch.

Zawiera klasyczną mieszankę ziół ajurwedyjskich, pomaga zmniejszyć napięcie mięśni i nerwów, zapewniając tym samym odpowiednią cyrkulację krwi. 


Sposób użycia:
Delikatnie wmasowujemy ciepły olej w bolące miejsca. Po masażu umyć dokładnie dłonie. Nie zaleca się korzystać z kąpieli słonecznych przez 2 dni. 


Skład: Maha Narayan oil, Maha Vishagarbha oil, Gangapura oil, Prasarini oil, Terpentine oil.


Masz więcej pytań? Zadzwoń: 509020777