Zioła do kuchni i do...masażu ?

Witam Was Kochani 👩

Na dworze ziąb i plucha.
Każdy dzisiaj nosek dmucha
Ciepła herbata już się zaparza
I świeczki miły nastrój tworzą...
Do tego zioła aromatyczne
i ciepłe łóżko- czyż nie brzmi magicznie ?

Zabieram Was dzisiaj na ciepły, przyjemny ziołowy zabieg ajurwedyjski olejem i ziołami naturalnymi. A po nim rozgrzewająca herbatka organiczna!:)
Wsiadajcie - ruszamy!

Jedna z zasad ajurwedy mówi: " Niczego, czego nie można zjeść nie powinno wcierać się w ciało" I w myśl tej idei powstają wszystkie masaże i zabiegi ajurwedyjskie. 

Zarówno oleje jak i peelingi można stosować również w kuchni, są naturalne i organiczne.

Masaże Abhyanga i Udvartana cieszą się największym powodzeniem. 

Dlaczego?

Ponieważ dają niezwykłe efekty terapeutyczne, odczuwalne i widoczne już po trzeciej wizycie 👍

Czym są te niezwykłe masaże ?  Poniżej opis 👇

Abhyanga  - olejowy masaż ciała

Abhyanga - znaczy „masować”. To klasyczny, ajurwedyjski, terapeutyczny masaż olejowy

całego ciała, który polega na polaniu i wmasowaniu w ciało dużej ilości ciepłego oleju 

sezamowego (bądź ziołowego dla vata, pitta, kapha). 

To jest jak rytuał 'namaszczania' :) W Indiach masaż Abhyanga poprzedza zazwyczaj

masaż głowy- Shiroabhyanga. (shiro-głowa, abhyanga-masaż)

Masaż redukuje doshę Vata, pobudza krążenie krwi i limfy, dzięki czemu pomaga

oczyścić organizm z toksyn i złogów ( ama).Olej sezamowy znany jest w 

ajurwedzie jako "złoty płyn", w którym rozpuszczają się toksyny, dlatego 

zaleca się go wcierać w stawy, gdzie najcześciej gromadzą się złogi.

Regularny masaż nie tylko oczyszcza, ale odmładza, łagodzi bóle mięśni i stawów

oraz wzmacnia system immunologiczny.

ABHYANGA jest częścią tradycyjnego programu oczyszczającego i odmładzającego

zwanego „Panchakarma”. W trakcie tego masażu całe ciało jest intensywnie masowane

dużą ilością oleju sezamowego lub ziołowego, wybranego wg potrzeby. 

Głównym zadaniem tego masażu jest oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn. 

Rytmiczne i głęboko relaksujące ruchy mają za zadanie poruszyć zastałą energię 

i spowodować swobodny przepływ prany.

Regularny masaż zapobiega przed negatywnym działaniem stresu, nerwowością, 

wyczerpaniem oraz przed zaburzeniami których przyczyną jest Vata w nierównowadze.

Vata odgrywa dominującą rolę w funkcjonowaniu zmysłu dotyku, 

którego skóra jest organem. Ten tradycyjny masaż zapewnia poczucie wewnętrznego spokoju.

Abhyanga odżywia ciało, przedłuża życie, zapewnia dobry sen, poprawia wygląd skóry, 

poprawia wzrok i kondycję fizyczną. Jest stosowana przy leczeniu wielu chorób.

Abhyanga jest najlepszym sposobem aby utrzymać i równoważyć Vatę. 

Ten tradycyjny masaż Ajurwedyjski zapewnia poczucie wewnętrznego spokoju.

Działanie:

• Najważniejszym działaniem tego masażu jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe i ogólne poczucie zadowolenia.
• Regularnie wykonywany masaż ajurwedyjski zwiększa elastyczność ciała i redukuje tkankę tłuszczową
• Zwiększa elastyczność stawów i zakres ruchu
• Usuwa napięcie i sztywność mięśni
• Żyły i arterie stają się bardziej elastyczne ciało jest sprawniejsze
• Pobudza organy trawienne jak wątroba i jelito cienkie, uaktywnia układ moczowy
• Kości, stawy, mięśnie i układ nerwowy zdecydowanie lepiej pracują po masażu
• Wspomaga witalność wzmacniając odporność
• Masaż olejami ziołowymi tonizuje skórę i nadaje jej blasku
• Odmładza i wzmacnia tkanki dzięki temu zachowujemy zdrowie i przedłużamy życie
• Regularny masaż uspakaja nerwy, niweluje stres umysłowy i zapewniając głęboki sen
• Ma działanie przeciw bólowe, zwłaszcza wszelkiego rodzaju ból mięśni
• Wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców
• Masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne. Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku

Klasyczny masaż Abhyanga zaczyna się od olejowego masażu głowy (Shiroabhyanga).

U nas wykonuje się go na specjalne życzenie lub jako osobny masaż- Shiroabhyanga. 

Można też wykonać suchy masaż głowy, delikatny, bez użycia olejku.

Przed masażem ustalamy indywidualną aromaterapię: vata, pitta bądż kapha,

dzięki czemu sesja działa terapeutycznie na nadmiar lub niedobór danej doshy.

Po masażu należy chwilę poleżeć, następnie wsiąść ciepły prysznic bez użycia mydeł.

Po prysznicu serwujemy organiczną, ziołową herbatkę :)

Dobrze jest tego dnia pić więcej letniej wody (nie zimnej!)

i zrobić sobie więcej przestrzeni na odpoczynek i regeneracje.

Idealnie byłoby nie jeść po godz. 18:00, wówczas masaż spełnia swoje zadanie i efekty są bardziej odczuwalne.

UDVARTANA- odchudzający  masaż peelingujący

Udvartana to ajurwedyjski, całkowicie

 naturalny zabieg wspomagający 

odchudzanie. Dedykowany jest redukcji doshy Kapha.

Jest to specjalistyczny masaż pilingujący, 

wykonywany unikalną mieszanką ziołową, 

połączona z olejem sezamowym, którą 

wcieramy w ciało określnymi ruchami.  

Udvartana efektywnie wspomaga odchudzanie

i detox. Masaż jest energiczny, miejscami 

głęboki.

Działanie:

• Masaż ten oczyszcza i odżywia skórę
• Działa tonizująco na mięśnie
• Ma działanie wyszczuplające dzięki temu że poprawia metabolizm w mięśniach i tkance tłuszczowej
• Działa bardzo ożywczo i sprawia że skóra staje się zmiękczona i wygładzona
• Wzmacnia ciało
• Redukuje cellulit

Warto dodać iż, oprócz pozbyciu się toksyn, cellulitu czy nadmiaru tkanki 

tłuszczowej, masaż ten pomaga w:

- pozbyciu się ciężkości nóg i/lub ciała,

- nadmiernej potliwości,

- zmęczeniu, apatii,

- wzmocnieniu odporności skóry oraz organizmu,

- dotlenieniu komórek,

- aktywacji lipolizy,

- ogólnej poprawie wyglądu i kondycji skóry.

Po zabiegu bierzemy prysznic, bez użycia mydła. 

Następnie podajemy ajurwedyjską ziołową herbatkę.

 

Dobrze jest tego dnia pić więcej letniej wody i zrezygnować z kolacji.

Regularne wizyty  plus odpowiednia dieta 

(eliminacja cukrów, ograniczenie tłuszczy zwierzęcych, tłuszczy trans, białej mąki) 

oraz ruch dają rewelacyjne efekty oczyszczająco - redukujące masę ciała. 

Więcej na ten temat dowiesz się się na wizycie :) 

https://www.oshin.pl/masaze/masaze-ajurwedyjskie

Zapraszam też na kursy stacjonarne ! 

https://szkoleniaoshin.pl/

Oraz na zakupy olejów i proszków ziołowych oraz innych kosmetyków ajurwedyskich: https://sklep.oshin.pl/

Dbajcie o siebie 💚

Serdeczności,

Monika