wtorek, 24 listopada 2020

JAKI OLEJ DO CZEGO ? Cz.1

 JAKI OLEJ DO CZEGO ? 

Drodzy masażyści i masujący fizjoterapeuci !

Odpowiadając na pytania, które ostatnio napływają,
postanowiłam skompletować dla Was spis konkretnych olei,
które stosuję do konkretnych masaży, zabiegów i terapii.
Wszystkie oleje i masła, które polecam są naturalne i eko.
Nie zawierają żadnych perfum ani gliceryny (wrrrrr!)
Ponieważ jest ich sporo, podzielę je na „siódemki”
Najbardziej popularne oleje- pierwsza siódemka :

1. Olej TERAPEUTYCZNY Z ROZMARYNEM.
W naszych gabinetach od lat stosujemy go do masaży:
pleców i kręgosłupa oraz
masaży sportowych - jest pomocny w bólach napięciowych.
Rozmaryn znany jest z działania przeciwbólowego, antyseptycznego i wspomagającego układ nerwowy.

2 OLEJ SEZAMOWY- nasz NR1 !
Olej sezamowy – doskonały do wszystkich masaży!
Zalecany:
Masaże twarzy i ciała i głowy:
do pielęgnacji cery wokół oczu,
do likwidacji podrażnień i zaczerwienień, zwłaszcza alergicznych,
do zapobiegania oparzeń słonecznych (naturalny UV – filtr),
do pielęgnacji zniszczonej, suchej i popękanej – przy leczeniu ran, oparzeń i pęknięć,
do masażu sportowego,
do masażu leczniczego (przy dyskopatiach, zwyrodnieniach,
bólach stawowych i reumatoidalnych).
Do wszystkich zabiegów ajurwedyjskich.
Według ajurwedy masaż całego ciała ciepłym olejem sezamowym
oczyszcza organizm z toksyn, (zwłaszcza tych, które się osadzają w stawach)
oraz nadaje skórze blask i jedwabistą gładkość.

3. OLEJ SŁONECZNIKOWY
Olej o wysokiej jakości i delikatnym zapachu pestek słonecznika.
Doskonale nadaje się jako olej nośnikowy dla olejków eterycznych i ekstraktów.
Znakomity dla alergików- nie uczula. Zawiera dużo kwasów tłuszczowych,
woski, fosfolipidy i witaminę E.
Wzmacnia barierę naturalną skóry, zmiękcza naskórek i regeneruje.
Ma również działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne.
Nadaje się również do cery tłustej i mieszanej,
nie powoduje powstawanie zaskórniaków, przeciwnie:
pozwala na szybsze uporanie się z wypryskami oraz trądzikiem
(normalizuje wydzielanie sebum).
Zalecany do masaży:
kosmetycznych ciała i twarzy,
relaksacyjnych, klasycznych,
każdego rodzaju masażu dla suchej i wrażliwej skóry.

4. OEJ MIGDAŁOWY
Dla każdego- zwłaszcza dla mam i dzieci !
Olej ze słodkich migdałów jest idealny do każdego rodzaju skóry, nawet najdelikatniejszej skóry niemowląt i dzieci. Nie wywołuje alergii. Szybko się wchłania. Nie tłuści. Szczególnie polecany kobietom w ciąży, gdyż zapobiega powstawaniu rozstępów, uelastycznia i głęboko nawilża skórę.
Można stosować go u niemowląt już w pierwszych dniach życia.
Stosujemy do:
masażu prenatalnego,
wszystkie masaże kosmetyczne (ma silne właściwości anti-aging)
masaże relaksacyjne i intuicyjne ciała - dla wrażliwej i suchej skóry
masaże wyszczuplające i antycellulitowe
aromaterapia - jako olej bazowy

5. KOMPOZYCJA OLEI "PERFECT SKIN"
W skład tej mieszanki wchodzą oleje i olejki eteryczne: olej z pestek słonecznika,
rozmaryn, grapefruit, jałowiec, trawa cytrynowa, cyprys.
Wydajny, idealny do masażu po podgrzaniu.
Zastosuj go do masaży:
relaksacyjnego- orzeźwiającego,
wyszczuplającego, antycellulitowego ,
drenującego,
intuicyjnego,
kamieniami bazaltowymi,
balijskiego, egipskiego,
Lomi-Lomi

6. OLEJ AJURWEDYJSKI SEVEDA
Doskonała kompozycja olei: sezamowy, rycynowy, rzepakowy,
macadamia, migdałowiec, wiesiołek. Jedyny taki.
Polubisz go od pierwszego użycia.
Do każdego rodzaju masażu. Nie tylko ajurwedyjskiego.
Szerokie dobroczynne działanie dla skóry.
Doceniany przez terapeutów. Jedyny w swoim rodzaju.
Chroni nie tylko skórę osoby masowanej ale także dłonie masażysty.
Wydajny, o gęstej konsystencji.
Każdy rodzaj masażu ciała, twarzy, głowy.

7. OLEJ CITRUS
Doskonały olej do masaży:
klasycznych, relaksacyjnych,
spa (kamienie, aromaterapia) oraz
fizjoterapii.
Przyjemny, orzeźwiający zapach, bardzo dobrze się rozprowadza
i długo utrzymuje na skórze ułatwiając poślizg.
cdn



JAKI OLEJ DO CZEGO? cz.2

 JAKI OLEJ DO CZEGO? Cz. 2.

Drodzy masażyści i masujący fizjoterapeuci !
Po opublikowaniu pierwszej siódemki popularnych olei i maseł.
Czas na kolejną.
Podkreślę, iż są to oleje naturalne, eko.
Bardzo starannie dobrane. Korzystamy z nich już 11 rok,
najlepszym krytykiem jest nasz klient/pacjent.
Dlatego wybieram dla Was te najlepsze z najlepszych
Umiejętne zastosowanie oleju wzbogaci masaż czy terapię
a także zapobiegnie rutynie używania wciąż „tej samej oliwki do wszystkiego”.
Link do pierwszej siódemki wkleję w komentarzu pod postem.
A więc:
1. OLEJ LOMI- LOMI „HAWAJSKI DOTYK"
Specjalna kompozycja olei ze słonecznika, sezamu,
migdałów oraz wyciągu z dojrzałych pomarańczy.
Polecamy do masaży hawajskich, masaży SPA, relaksacyjnych
z dodatkiem olejku z cytrusów, masaży stemplami oraz kamieniami.
, o delikatnym zapachu- bez konieczności użycia dodatkowej aromaterapii.

2. MASŁO KAKAOWE
Pochodzi w 100 % z tłuszczu ziaren kakaowca. Ma piękny kawowy zapach oraz brązową barwę.
Zawiera witaminy, potas, magnez, żelazo oraz kwas oleinowy, który ma właściwości mocno nawilżające. Zawarte w nim naturalne antyutleniacze neutralizują działanie wolnych rodników. Masło ma konsystencję stałą dlatego polecamy je rozpuścić przed użyciem.
Stosujemy go do :
- masaży suchej, napiętej, popękanej skóry - masaże twarzy jak i ciała,
- jako dodatek do masaży czekoladą

3. MASŁO SHEA
Posiada ciepły, przyjemny zapach oraz gęstą konsystencję.
Masło to ma wielorakie zastosowanie.
Polecane jako dodatek w produkcji mydeł, maści oraz kremów. Ma właściwości nawilżające, ujędrniające.
Wspomaga leczenie łuszczycy, walczy z rozstępami ale również w lato spełni funkcję naturalnego filtru słoneczny- SPF 4.
Stosowany do:
- masaży relaksacyjnych, SPA
- ujędrniających ciała i twarzy,
- jako dodatek do masaży czekoladą.
Jeśli wykonujesz masaże ajurwedyjskie, koniecznie zerknij na te poniżej:

4. AJURWEDYSKI OLEJ 'VATA'
Jest to ajurwedyjska mieszanka olei z sezamu, imbiru, lawendy, bazylii oraz dziurawca.
Reguluje doshę Vata, która charakteryzuje się suchą skórą.
Olej ten nawilża, uspokaja, rozgrzewa, oczyszcza oraz działa przeciwbólowo.
Polecamy do masaży:
- ajurwedyjskich: Abhyanga, Udvartana, Mukhabhyanga
- innych dla cery ze skłonnością do przesuszania oraz suchej.

5. AJURWEDYJSKI OLEJ 'PITTA'
Olej wykonany indywidualnie według przepisów terapeutów ajurwedyjskich.
Składa się z oleju sezamowego, rumianku, szałwii, kopru włoskiego i róży.
Olej ten pomaga równoważyć doshę Pitta. Działa przeciwbólowo. Sprawdzi się do skóry wrażliwej ze skłonnością do powstawania naczynek.
Polecamy do masaży i zabiegów:
- ajurwedyjskich, orientalnych,
- wszystkich tych, które będą pracowały na skórze naczynkowej, ze skłonności do rumienia, wrażliwej.

6. AJURWEDYJSKI OLEJ 'KAPHA'
Składa się z mieszanki olei z: sezamu, rozmarynu, bazylii, kwiatu lipy. Reguluje doshę Kapha.
Stosujemy go do masaży :
- ajurwedyjskich, orientalnych,
- masaży ciała i twarzy dla skóry ze skłonnością do przetłuszczania się, borykającej się z celullitem oraz naczynkami

7. AJURWEDYJSKI OLEJ 'TRIDOSHA'
Ciekawa kompozycja olei. Połączenie składu olei VATA, PITTA, KAPHA.
Stosujemy go do wszystkich zabiegów mających na celu nawilżenie, odżywienie, ujędrnienie skóry.
Sprawdza się przy :
- wszystkich zabiegach i masażach ajurwedyjskich ( ciało, twarz, głowa)
- pozostałych masażach orientalnych i SPA.
Więcej:https://sklep.oshin.pl/…/olej-tridosha-z-dziurawcem-i-imbi…/
Kolejna siódemka już wkrótce
W razie potrzeby służymy poradą. Piszcie: sklep@oshin.pl lub dzwońcie: 509 929 777



PROBLEMY ZE SNEM

 NIE MOŻESZ ZASNAĆ LUB WYBUDZASZ SIE W NOCY ??


Problemy z zaśnięciem, częste wybudzanie się to wg ajurwedy zaburzenia doshy vata.
Obecne czasy wzmagają problemy ze spokojnym i 'twardym' snem, z którym zazwyczaj zmagają się osoby wrażliwe, aktywne, przedsiębiorcze i nerwowe.
Jest nas sporo, jak się okazuje...
Czy można temu zaradzić naturalnie ??
Tak !!

Oto moje sprawdzone sposoby, które zaczerpnęłam z ajurwedy, natury i własnych praktyk.
A zatem polecam:👇
👉Nie oglądać tv i odstawić laptopy i smartfony na min. 2 h przed snem.
( naprawdę się da !!)
👉Pić przed snem herbatę ziołową, najlepiej rumiankową z walerianą
(kozłek lekarski)
Lekarz ajurwedy zaleci ciepłe mleko z przyprawami, ale w naszym klimacie nie każdemu służy. Poza tym mleko powinno być wyłącznie od szczęśliwych krówek, których u nas jak na lekarstwo...
👉Suplementacja ziołami; Ashwaghanda, która pozwala utrzymywać stały poziom witalności w ciągu dnia, jednocześnie wspierając głęboki, kojący sen w nocy oraz Brahmi- dzięki właściwościom uspokajającym jest wyjątkowo użyteczne w pracy wymagającej sporej koncentracji i podejmowania decyzji w warunkach stresu. Według ajurwedy Brahmi uważane jest za najskuteczniejsze zioło odmładzające komórki nerwowe i mózgowe.
Działają przy dłuższym stosowaniu. Sprawdzone kupicie tutaj: https://sklep.oshin.pl/.../herbaty-organiczne-i.../
👉Sesje świadomego Oddechu. Medytacje. Polecam śpiewanie mantr, pranajamy, kursy oddechu lub choćby słuchanie przed snem odpowiednich dźwięków solfeżowych, np.: https://www.youtube.com/watch?v=8M143iRrbgw&t=8035s Bardzo wyciszają rozbiegany umysł. Zapraszamy też do przestrzeni Oshin na 'OM Chanting' i wspólne mantrowanie. Więcej informacji u Majki Zell:
https://www.facebook.com/ewamajka.zell

👉Ciepła kąpiel z aromaterapią. I tutaj mój ulubiony punkt...Uwielbiam wylegiwać się w wannie z dodatkiem ziół, soli i aromaterapii. Wychodzę z niej zawsze zrelaksowana, ''miękka' i przyjemnie senna. Jakie olejki? Melisa, lawenda, mięta. Polecam też sól magnezowo-potasową lub sprawdzoną sól himalajską.
👉Masaż ciepłym olejem – dotąd nie znalazłam lepszego antidotum na bezsenność. Masaż olejem sezamowym czy lawendowym to niczym preludium do zdrowego i przyjemnego snu. Jeżeli nie masz sprawdzonego gabinetu masażu polecam automasaż głowy tuż przez snem. (Nagram osobny filmik dla Was jeśli chcecie)

Najbardziej skutecznym zabiegiem na stres i długo utrzymującą się bezsenność
jest ajurwedyjski zabieg SHIRODHARA. Więcej o nim poczytacie tutaj: https://www.oshin.pl/shirodhara Każdy inny masaż równie dobrze działa na odporność psychiczną, zwłaszcza z dodatkiem odpowiedniej aromaterapii i muzykoterapii. Zapraszamy do nas serdecznie: www.ohin.pl


Jeśli jesteście zainteresowani szczegółami na któryś z powyższych punktów- piszcie śmiało! biuro@oshin.pl
lub dzwońcie i umawiajcie się na konsultacje i masaże: 509 929 777

Dbajcie o siebie 💚
I spijcie dobrze 😴
Monika.



niedziela, 21 października 2018

Wyjątkowy olej z kaktusa :)


Która z Pań jeszcze go nie zna? Koniecznie musi poznać ! 
Wyjątkowy olej  z OPUNCJI FIGOWEJ 👇




Olej  z opuncji figowej tłoczony jest w Maroku z nasion kaktusów rosnących w ekologicznie czystych regionach Maroka. Ważne, by był wytłaczany na zimno, nierafinowany. A taki Wam właśnie polecam :)



Olej z nasion opuncji figowej przeznaczony jest do pielęgnacji skóry dojrzałej, pokrytej zmarszczkami, odwodnionej, zniszczonej i wymagającej regeneracji. Może być także stosowany do skóry suchej oraz wrażliwej. Polecany jest do pielęgnacji delikatnych okolic oczu, ust, szyi oraz dłoni, czyli miejsc, w których objawy starzenia pojawiają się najwcześniej.
Olej wyraźnie ujędrnia skórę pobudzając naturalne procesy regeneracji. Poprawia napięcie i koloryt oraz skutecznie spowalnia procesy starzenia się komórek. Olej z nasion opuncji figowej to naturalny botoks.
Olej z nasion opuncji figowej ma wysoką zawartość naturalnej witaminy E, której największą część stanowi przeciwzapalny  γ-tokoferol. Witamina E, zwana „witaminą młodości”, zabezpiecza skórę przed niszczącym wpływem czynników zewnętrznych. Ponieważ jest rozpuszczalna w tłuszczach, wnika do głębszych warstw skóry i wzmacnia jej system odpornościowy. Witamina E dzięki swym silnym właściwościom antyoksydacyjnym skutecznie dezaktywuje wolne rodniki powodujące starzenie się komórek, zwalcza negatywne skutki działania promieni słonecznych oraz łagodzi rumień posłoneczny.
Olej z nasion opuncji figowej bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie kwas linolowy omega-6 (ok. 60%) i kwas oleinowy omega-9. Organizm ludzki nie posiada zdolności syntezy tych kwasów, dlatego muszą one być dostarczane skórze z zewnątrz w postaci kosmetyków. Nienasycone kwasy tłuszczowe mają zdolność łagodzenia podrażnień i stanów zapalnych oraz przyspieszania gojenia ran. Kwas linolowy omega-6 wspomaga regenerację bariery lipidowej, ponieważ jest strukturalnym prekursorem ceramidów i fosfolipidów tworzących naturalny cement międzykomórkowy budujący barierę naskórkową. Zapewnia skórze prawidłowy poziom nawilżenia i odżywia ją. Kwasy linolowy oraz oleinowy odbudowują komórki, dzięki czemu wygładzają i ujędrniają skórę.
W oleju występuje także witamina K1 w postaci filochinonu – naturalny czynnik krzepnięcia, która poprawia koloryt zaczerwienionej skóry z problemami pękających naczynek krwionośnych, oraz β-karoten – prowitamina A, o silnych właściwościach antyoksydacyjnych i chroniących przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych.



 Zastosowanie: Olej należy rozprowadzić na oczyszczonej, zwilżonej skórze oraz delikatnie wklepać opuszkami palców. Kosmetyk należy stosować raz dziennie, najlepiej na noc, aby dokładnie się wchłonął

Sprawdzony olej kupisz tutaj:https://sklep.oshin.pl/produkt/olej-z-nasion-opuncji-figowej-bio/



Pozdrawiam Was słonecznie z Gozo, gdzie również rosną te kaktusy :)
Życzę pogody ducha, uśmiechu i blasku na twarzy :)  Monika.





Z pamiętnika masażystki.

Z pamiętnika masażystki
głębsze znaczenie masażu
Jestem bardzo ciekawa, jakich określeń użylibyście, by opisać czym jest dla was masaż lub z czym się wam kojarzy?
Z przyjemnością, bólem, nawilżeniem, tłustą skórą, zapachem, dotykiem, odpoczynkiem, zbyt intymną 'sprawą', otwartością, koniecznością, zbędnym wydatkiem, czymś jeszcze?
Wpływ masażu na organizm człowieka jest powszechnie dostępną wiedzą, po którą można sięgnąć choćby tutaj: wpływ masażu na organizm człowieka. Tymczasem, moje 15-letnie doświadczenie jako masażystki i terapeutki 'każe' podzielić się z wami głębszą prawdą. I czynię to z pozycji zarówno osoby wykonującej masaż jak i przyjmującej masaż.
Nie wyobrażam sobie dawać, nie otrzymując (równowaga), nie wyobrażam sobie w ogóle życia bez masażu. A wy wyobrażacie sobie szczerbatego lekarza stomatologa ? 
Masażyści dosyć długo pracują na swoje zaufanie, podobnie jak każdy inny specjalista terapeuta, kosmetyczka czy fryzjer/fryzjerka, trener personalny czy instruktor fitness. Jeśli nie jest skuteczny - nie jest polecany. Zgodzicie się ze mną?
A zatem, czym jest dla mnie masaż i czym powinien być dla każdego człowieka:
  • Świadomą 'pracą' z ciałem, które ma swoją niepowtarzalną, unikalną historię.
  • Dotarciem do przyczyn napięć, dyskomfortu i braku równowagi.
  • Czułym dotykiem, o którego sile decyduje potrzeba chwili (nawet mocny masaż sportowy czy terapeutyczny może być czuły, czyli świadomy).
  • Likwidacją toksyn, w tym toksycznych myśli, które zatruwają dobre samopoczucie i mają wpływ na kondycję nie tylko naszego ciała ale wszystkich organów.
  • Oddechem życia, związanym z lekkością (na każdym poziomie). Oddech to znany i skuteczny sposób relaksacji i uwalniania napięć.
  • Zatrzymaniem w chwili obecnej.
  • Poczuciem pełni. Poczuciem ciała i płynących z niego sygnałów.
  • Bezpiecznym i uważnym pokonywaniem barier, którymi są niekorzystne przekonania na temat ciała i cielesności, w tym poczucie wstydu - by móc wreszcie zaakceptować siebie i swoją fizyczność w pełni i poczuć motywację do dbania o swoje ciało a nie tylko wymagać od niego, by nam służyło (i jeszcze było silne, zgrabne, bez cellulitu,itp).
  • Radością z przebywania ze sobą, często zawieraniem relacji na nowo...
  • Poprawą stanu zdrowia, kondycji i samopoczucia, a co się z tym wiąże-poprawą jakości swojego życia.
  • Zmianą postawy i dynamiki ciała (gracja), która dokładnie zdradza stan emocjonalny człowieka.
  • Lekkością ciała i głowy oraz właściwą jego postawą, która cechuje pewną, zadowoloną i zdrową personę.
  • Masaż to również zapachy, dźwięki, kolory, temperatura i kształty... (aromaterapia, muzykoterapia, koloroterapia)
Często tak jest, że przypominamy sobie o swoim ciele dopiero wtedy, kiedy 'odzywa' się poprzez ból. Wówczas to już nie jest miła 'rozmowa', a krzyk! Kręgosłup, szyja, barki (na których 'nosimy' za dużo), biodra (seksualność, życiowy krok do przodu), kolana ( upór, nieugiętość)... Zamiast odbierać informacje płynące z naszego ciała, przyjmujemy leki, udajemy się do lekarzy, terapeutów, lekarzy, masażystów z intencją 'NAPRAW MNIE'. I tutaj, być może was zawiodę : Nikt nie może Nikogo naprawić. Wszystko jest w waszej woli, wolnej woli i gotowości na zmiany, poznania siebie i dotarcia do przyczyny bólu i 'popsucia się'. Dopiero wówczas będziemy mogli liczyć na skuteczność zabiegów i terapii. Najpierw jednak trzeba wyrazić chęć przystąpienia do 'kursu czytania z ciała'. Każda część ciała i organ ma swój odpowiednik w przeżywanych uczuciach, emocjach, jakości naszych myśli i przekonaniach o sobie i tym, co się z nami dzieje (biologia, metafizyka, somatyka, i wiele innych nauk. potwierdzających wpływ myśli na nasze ciało, zdrowie psychiczne i życie) W tym temacie polecam książki: Lise Bourbean „Twoje ciało mówi pokochaj siebie. Metafizyka dolegliwości i chorób.” oraz „Choroba Twoim przyjacielem - ulecz duszę, ulecz ciało.” Dethlefsen Thorwald, Ruediger Dahlke.
Szkoda, że nikt nas tego nie nauczył...ale teraz już wiecie! Wystarczy otworzyć książkę na interesującej was stronie. A potem iść dalej :)Każdy dysonans można zrównoważyć. Wystarczy zaufanie do siebie i chęć podjęcia wyzwania-czyli wyrwania się ze starych schematów, które mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Wracając do masażu - świadomy masaż jest 'dotykiem miłości', który karmi każdą komórkę, dostarczając jej świeżego tlenu. Masaż to samopoznanie, poszerzenie pola swoich ograniczeń i umiejętne stawianie granic. To chęć poprawy jakości swojego życia i, wreszcie: przejęcie nad nim odpowiedzialności. A jeśli do tego dołożymy ćwiczenia Jogi, Pilates i świadomego oddychania, nasze ciało odwdzięczy nam się radością, witalnością, zdrowiem ogólnym – do tego szczerze zachęcam. Jeżeli wciąż zmuszamy ciało do napięć (ćwiczenia plus stres), to prosta postawa i jędrność nie koniecznie musi oznaczać zdrowie. Takiemu ciału z czasem zacznie brakować gibkości i elastyczności, a przede wszystkim 'odpuszczenia' i odprężenia. Nie jest to obojętne w życiu codziennym. Spięta (czy zbyt umięśniona osoba) będzie nerwowa, napięta (jak jej ciało) i perfekcyjna, co oznacza brak spontaniczności, czyt. radości z życia. Często sięga po alkohol czy inne używki, by się 'wyłączyć' (odciąć od siebie), a wystarczy regularny masaż, oddech i kontakt z naturą! 
Dla osób, które lubią i cenią naukowe podejście, zacytuję parę zdań z książek znanego lekarza psychiatry i psychoterapeuty, Dr Alekxandra Lowena, który stworzył swoje własne podejście terapeutyczne:
Stres i chroniczne napięcia nadają ciała sztywność i niszczą jego gracje, blokując przepływ pobudzenia. Zaciśnięte mięśnie w jakikolwiek części ciała mają ograniczający wpływ na oddychanie, ponieważ pełny oddech wymaga, alby fale oddechowe przechodziły przez całe ciało”(...)
(patrz załączone ilustracje, autorstwa A.Lowena)
Musimy zrozumieć, że spokój umysłu wynika z harmonii wewnątrz siebie i harmonii z naturą. Jeżeli się nie wyciszymy, wówczas nie możemy nagromadzić energii potrzebnej, by sprostać stresom współczesnego życia. A po to, żeby się wyciszyć, musimy w pełni zamieszkać w swoim ciele (…) Człowiek traci kontakt z każdą częścią ciała, w której istnieje chroniczne napięcie mięśniowe;im sztywniejsze jest ciało, tym mniej ma czucia i tym bardziej upodabnia się ono do maszyny (…) ''
Nie trać głowy i nie daj się ponieść emocjom” Pewna doza samokontroli jest rzeczą pozytywną, lecz gdy kontrola staje się podświadoma, jest utrzymywana poprzez chroniczne napięcie mięśni, a wówczas mija się z celem. By nie być gołosłownym, to właśnie napięcie związane z obawą, że stracimy głowę jest odpowiedzialne za artretyzm szyjnego odcinka kręgosłupa i za napięciowe bóle głowy. Podobne napięcia u nasady kręgosłupa, w miejscu, gdzie łączy się on z sacrum, stanowi przyczynę większości dolegliwości występujących w dole pleców. To chroniczne napięcie, zazębiające się z napięciem mięśni takich jak quardiceps femoris łączy miednicę z nogami, unieruchamia miednicę tak,że nie może ona poruszać się spontanicznie” (...)
Przepływ uczuć - podłoże
Przepływ i wiara
Ilustracje z książki pokazują korelacje napięć z emocjami/uczuciami w każdym segmencie podzielonego ciała oraz różnice odczuwania przyjemności w ciele, w którym energia, krew i płyn mózgowo-rdzeniowy płyną swobodnie.
Masaż zmienia wiele, na bardzo pozytywne. Zaprzyjaźnia cię z twoim wewnętrznym JA, zarówno dzieckiem jak i dorosłym- każdy z nich potrzebuje troski, uwagi i miłości. Poddanie się sesji to zgoda na połączenie ze sobą, akceptacja siebie, bez oceny i krytyki. Nie oczekujmy od innych, by uzupełniali nasze braki, zróbmy to sami a zniknie potrzeba kontroli, wygórowanych oczekiwań i uzależniania się od oceny otoczenia. Kochajmy siebie za to, kim jesteśmy, a nie za to, jacy nas widzą (czy chcą widzieć) inni. Żyjmy w zgodzie ze sobą, swoją naturą i częstotliwością a wszystko wokół podąży za naszym rytmem.
Życzę wam zdrowia i zapraszam na indywidualne sesje świadomej pracy z ciałem. Chętnie pomogę w tym cudownym procesie. Kocham to, co robię i robię to, co kocham.
Wszystkich tych, którzy jeszcze nie próbowali - zachęcam do przygody z masażem:) Gdziekolwiek mieszkacie - z pewnością znajdziecie dobrego, zaufanego terapeutę,-tkę/ masażystę,-tkę.

Dbajcie o siebie.
Z miłością,
Monika Wilma-Wiśniewska
Centrum Masaży OSHIN

masaz stop